Integral Yoga
per la Gravidanza e il Parto
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PRENATAL AND LABOR YOGA
Yoga Post-Partum
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POST-PARTUM YOGA
Dal compimento del III mese.
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Creare spazio nel corpo, flessibilità, forza, riallineamento; apprendere l'arte del rilassamento, usare il respiro per gestire ansie ed energia; allenare la concentrazione per rendere la mente forte.
E consapevolezza gioiosa e capacità di ascolto.
From the end of the third month
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Make space in the body, give it flexibility, strength, realignment.
Learn the art of relaxation, use the breath to manage anxiety and energy, train your concentration to make a stronger mind.
Just joyful awareness and ability to listen.
Mamma e bebè e solo mamma.
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A 6 settimane circa da un parto naturale, dietro consulto medico dopo un cesareo.
Ristabilire l'equilibrio strutturale, fisiologico, ormonale. Aiutare il riposizionamento degli organi interni e l'eliminazione dei ristagni. Sostenere il riposo e il cambiamento.
Mom and baby or just moms
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After about 6 months from a natural birth, or after medical advice in the case of a C-section.
Re-establish the structural, physiological, hormonal balance. Help re-position the internal organs and eliminate stagnations. Support rest and transformation.
